Parlem sobre Masturbació

Avui dia, és del cert, que el tema de la sexología està trobant el seu lloc en els àmbits més científics però també als més quotidians, i és que d'un temps d'ençà que s'està aconseguint promoure l'educació sexual i afectiva no tan sols als àmbits formals per a menors - escoles, instituts...- on encara queda molta feina a fer, sinó també en l'àmbit més informal i d'accés per tothom.

És de coneixement popular que cada vegada s'ofereixen més tallers, xerrades i conferències per abordar temes tan interessants com la autoestimulació, el coneixement del nostre cos, tècniques i pràctiques sexuals concretes; aprendre'n i com abordar-les..., etc. I per tant, es podria considerar que estem en un procés d'obertura social en relació a la sexualitat humana i a l'acceptació d'aquesta com un univers fluctuant i divers on tothom hi té cabuda.

Dins d'aquest fantàstic univers trobem un tema recurrent tant en la infantesa, adolescència com en la maduresa de tota persona i de la que avui en parlarem; la masturbació. Una pràctica sexual amb infinitats de beneficis per la nostra salut i per tant 100% recomanable, raonem-ho.

L'autoestimulació és molt important per conèixer el nostre cos i acompanyar-lo durant els canvis físics al llarg de la nostra vida. És evident doncs, que l'estimulació va canviant a mesura que anem creixent i descobrint-nos a nosaltres mateixes. És per això, que en les diferents etapes de la vida l'autoestimulació pot ésser una qüestió important de la persona per trobar-se, autodefinir-se i conèixer el seu cos i aquelles zones que més plaer li proporcionen, aprenent a gaudir-les.

Val la pena dir que segueix sent un tema que a moltes persones els hi costa abordar i comentar, però tot i així segueix formant part de la vida de totes elles i, per tant, per molt que no es gosi compartir-ho amb la resta és una qüestió natural que implica tota la normalització possible, ja que forma part de les nostres necessitats més fisiològiques.

Però també hem de tenir en compte que la masturbació és una gran eina per augmentar la nostra libido, per tant és un molt bon recurs per tornar a sentir i activar/reactivar la nostra vida sexual.

Convé destacar que aquesta pràctica és un bon exercici per a reforçar i mantenir en forma el nostre sol pelvià. De la mateixa manera que també funciona com analgèsic natural per alleugerir el dolor menstrual de les dones.

D'altra banda, no podem oblidar-nos dels beneficis psicològics que podem aconseguir amb la masturbació, com per exemple, la millora de l'autoestima i l'autopercepció del nostre cos, aprenent a gaudir tal com és, amb les parts que més ens agraden i també amb aquelles que, a vegades, ens oblidem de consentir i cuidar. Tanmateix, és important considerar la masturbació una bona pràctica per crear un clima de relax i tranquil·litat i poder desconnectar de l'estrès diari que ens provoquen les responsabilitats, exigències professionals i personals..., etc.

I com no, remarcar, que per moltes persones és un fantàstic conciliador de la son, però compte! No a tothom li produeix el mateix efecte!!

Per acabar d'arrodonir el tema, és interessant poder conèixer els diferents jocs i joguines que podem utilitzar per ajudar-nos a gaudir d'aquesta pràctica de maneres molt diverses.

En definitiva la masturbació és una pràctica sexual molt natural que ens ajudarà a conèixe'ns i compartir-nos, quan vulguem, amb un major coneixement del nostre cos, a banda, dels molts altres beneficis.

Nerea Ortega,
Educadora afectivo-sexual de El Placer es mío.

facebook: @elplaceresmiotgn

twitter: @tarragonaerotic

web: elplaceresmio.net

 

 

 

Nerea Ortega; Sexóloga y educadora especializada en educación afectivo sexual. El mundo de la sexualidad es infinito y por ello, dedica parte de su existencia a estudiarla, aprenderla y ayudar a difundir aquellos conceptos de la misma que hacen la vida sexual de las personas más plena y satisfactoria a través de la web El placer es mío.net."